Sarapan Rendah Gula untuk Energi Stabil Saat LatihanSarapan Rendah Gula untuk Energi Stabil Saat Latihan
Sarapan rendah gula membantu menjaga energi tetap stabil dan menghindari penurunan energi saat latihan di rumah. Contoh menu: oatmeal tanpa gula dengan buah beri segar dan kacang almond. Karbohidrat kompleks